![Jouw pad naar gezond- en fitheid [Logo]](https://fittify.nl/wp-content/uploads/2025/10/Fittify-Logo.png "Fittify-Logo"){kind=logo}
PERSOONLIJKE BEGELEIDING NAAR EEN GEZOND EN FIT LEVEN
Met FITTIFY wil ik vrouwen helpen beter voor zichzelf te zorgen- zonder strenge diëten, maar met aandacht voor wat écht werkt in hun leven.
Stap voor stap, op jouw manier
WIL JIJ EEN LEEFSTIJL DIE GOED VOELT ÉN VOL TE HOUDEN IS?
Je wilt je fitter voelen, gezonder eten en lekker in je vel zitten, maar merkt dat het lastig is om dit vol te houden.
Herken je dat?
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets lijkt blijvend te werken.
- Gezond eten lukt wel even, maar routines glippen steeds weer weg.
- Je voelt je schuldig als je tijd of aandacht aan jezelf besteedt.
- Je verlangt naar meer energie, balans en structuur, op een manier die echt bij jou past.
- Je bent klaar met strenge diëten en wilt eindelijk een leefstijl die goed voelt én vol te houden is.
DAN IS DIT HET BEGIN VAN JOUW PAD NAAR EEN GEZONDER, ENERGIEKER LEVEN.
1-op-1 coaching
In mijn prikkelarme praktijk aan huis bied ik persoonlijke 1- op- 1 coaching. Samen kijken we naar jouw voeding, leefstijl en energie en maken we een plan dat echt bij jou past. Geen standaard dieet, maar een aanpak op maat.
Losse consulten
PAKKETTEN
Erkend & betrouwbaar
Als BGN Gewichtsconsulente & Leefstijlcoach bied ik professionele begeleiding die door veel zorgverzekeraars (deels) wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Zo weet je zeker dat je in goede handen bent.
Begeleiding die echt bij jou past
Geen standaard aanpak, maar begeleiding die écht bij jou past. Samen kijken we stap voor stap wat jij nodig hebt om je fitter, gezonder en meer in balans te voelen, op een manier die goed voelt en vol te houden is.
Prikkelarme praktijk
In mijn prikkelarme praktijk aan huis vind je rust, ruimte en aandacht voor jezelf. Een veilige plek waar je even op adem kunt komen en weer kunt verbinden met wat voor jou belangrijk is.
Steun, ook buiten de sessies
Met persoonlijke WhatsApp-support en de Kikfit-app blijf je ook buiten de sessies in verbinding. Zo heb je altijd overzicht over je voortgang, kun je makkelijk vragen stellen en blijf je gemotiveerd om stap voor stap verder te groeien.
Ik ben Ingrid, leefstijlcoach en erkend BGN gewichtsconsulent.
FITTIFY is mijn praktijk waar ik vrouwen help om beter voor zichzelf te zorgen, zonder strenge diëten of quick fixes. Ik begeleid vrouwen die zoeken naar balans tussen werk, gezin en gezondheid en die verlangen naar meer energie, rust en zelfvertrouwen.
In mijn praktijk vind je een nuchtere, warme en persoonlijke aanpak. Een plek waar jij echt gezien wordt en waar we samen werken aan een leefstijl die past bij jouw leven, duurzaam en haalbaar.
Wil je meer lezen over mijn missie en het verhaal achter FITTIFY?
Ervaringen uit mijn praktijk
Ik ben erg blij met de fijne en deskundige begeleiding die ik heb gekregen. Ik heb me nooit ongemakkelijk gevoeld en kon altijd met mijn vragen terecht.
Mijn eetpatroon is aanzienlijk gezonder geworden en ik heb geleerd bewuster keuzes te maken. Het is geen dieet, maar een gezonde leefstijl die ik blijvend kan volhouden.
De begeleiding was ontzettend waardevol. Ik heb geleerd anders naar eten en drinken te kijken, hoe ik verzadigd kan raken met gezonde producten, en dat ik veel kan eten en toch kan afvallen. Ik voelde me op mijn gemak en kon altijd terecht met vragen via de app, waarbij ik waardevol advies kreeg. De sessies gaven praktische handvatten en hielpen mij inzicht te krijgen in mijn eigen gedrag. Zeker een aanrader: je hebt veel kennis van voeding en weet hoe je op een gezonde manier kunt afvallen.
Door de begeleiding heb ik veel inzichten gekregen in het belang van goede voeding en een verzadigend gevoel, waardoor mijn behoefte aan ongezonde tussendoortjes afnam. De sessies voelden open, prettig en zonder oordeel, waardoor ik me durfde uit te spreken over mijn gewicht en eetstijl. Dit heeft mij geholpen een gezond eetpatroon te ontwikkelen en beter in mijn vel te zitten. Het contact was laagdrempelig en ik kon altijd terecht met vragen. Ik kan deze begeleiding zeker aanraden aan iedereen die aan een gezonde leefstijl wil werken.
Welke stap wil jij zetten richting een blijvend gezonde leefstijl?
Plan hieronder een vrijblijvende kennismaking. Ik luister naar jouw verhaal en help je met kleine stappen richting een leefstijl waarin jij je écht goed voelt.